為弘揚(yáng)“五四”精神，關(guān)愛青年員工心理健康，4月25日，英大財(cái)險(xiǎn)甘肅分公司特邀心語心苑心理咨詢機(jī)構(gòu)，共同舉辦了以“激揚(yáng)青春擔(dān)使命·創(chuàng)新創(chuàng)效建新功”為主題的青年員工減壓賦能活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在通過沉浸式心理疏導(dǎo)、互動(dòng)交流與減壓操教學(xué)，幫助青年員工調(diào)整心理狀態(tài)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)活力，活動(dòng)受到了廣泛好評(píng)。

　　沉浸式心理疏導(dǎo)：搭建心靈“解憂站”

　　活動(dòng)以座談會(huì)形式進(jìn)行，特別邀請(qǐng)了心語心苑的資深心理咨詢師作為主講嘉賓。座談會(huì)圍繞“壓力識(shí)別”“情緒管理”“自我賦能”三個(gè)核心維度展開，通過生動(dòng)的案例分析、情景模擬和互動(dòng)問答，引導(dǎo)青年員工科學(xué)地認(rèn)識(shí)壓力源，并掌握積極的應(yīng)對(duì)策略。針對(duì)員工普遍關(guān)心的職場(chǎng)焦慮和時(shí)間管理難題，心理咨詢師提出了“ABC情緒調(diào)節(jié)法”“目標(biāo)拆解四步法”等實(shí)用技巧，并現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)員工進(jìn)行解壓練習(xí)，幫助大家在輕松愉快的氛圍中釋放身心壓力。

　　互動(dòng)賦能：解鎖減壓“新姿勢(shì)”

　　活動(dòng)中特別設(shè)置了“心靈樹洞”傾訴環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)青年員工勇敢說出近期的困擾。心理咨詢師逐一耐心解答，并引導(dǎo)大家展開討論，促進(jìn)了員工之間的理解和支持。隨后，心理咨詢師帶領(lǐng)全員學(xué)習(xí)了一套專為職場(chǎng)人士設(shè)計(jì)的“五分鐘減壓操”。這套減壓操通過簡(jiǎn)單舒展的動(dòng)作與穴位按摩，幫助員工快速緩解肩頸疲勞，提振精神。

　　凝聚青春力量  共筑陽光團(tuán)隊(duì)

　　此次活動(dòng)負(fù)責(zé)人表示，青年員工是公司高質(zhì)量發(fā)展的生力軍，關(guān)注他們的身心健康是企業(yè)履行社會(huì)責(zé)任的重要體現(xiàn)。未來，公司將持續(xù)深化員工關(guān)懷機(jī)制，定期開展心理健康講座、團(tuán)隊(duì)拓展等活動(dòng)，為員工搭建成長(zhǎng)平臺(tái)，營(yíng)造“快樂工作、健康生活”的文化氛圍，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和創(chuàng)造力。

　　此次活動(dòng)為青年員工提供了切實(shí)有效的心理支持，傳遞了公司“以人為本”的管理理念。參與員工普遍反饋，通過專業(yè)指導(dǎo)與互動(dòng)交流，增強(qiáng)了自我調(diào)適能力，他們將以更飽滿的熱情投身工作，為公司發(fā)展注入青春動(dòng)能。（許德華）